Todos os dias faça alguma coisa que te meta medo de verdade...

Alguns conselhos do texto "Use filtro solar". Este texto foi escrito por um aluno norte-americano que sofria de câncer de pele e morrera antes da colação de grau, mas antes tinha deixado o texto para ser lido pelo orador. Anos depois uma escritora o publicou, divulgando-o para o mundo todo.

"Use filtro solar" virou filme publicitário, música e até mesmo hino de muitas pessoas...

Recortei o que acredito ser as melhores partes para vocês e fiz algumas adaptações...

"Nunca deixe de usar filtro solar
...
Desfrute do poder e da beleza da juventude. Ou, esqueça...

Você só vai compreender o poder e a beleza quando já tiverem desaparecido. Mas acredite em mim. Dentro de vinte anos você olhará suas fotos e compreenderá de um jeito que você não pode compreender agora quantas possibilidades se abriram para você e o quão fabuloso você era... Você não é tão gordo(a) quanto você imagina.

 Não se preocupe com o futuro. Ou se preocupe, mas saiba que se preocupar é tão eficaz quanto tentar resolver uma equação de álgebra mascando chiclete. É quase certo que os problemas que realmente têm importância em sua vida, são aqueles que nunca passaram pela sua mente...

 Todos os dias faça alguma coisa que te meta medo de verdade. Cante. Não seja leviano(a) com os sentimentos alheios. Não ature gente de coração leviano.

 Relaxe. Não perca tempo com inveja. Às vezes você ganha, às vezes você perde. A corrida é longa, e no final, tem que contar só com você.

 Lembre-se sempre dos elogios que você recebe. Esqueça as ofensas. Se conseguir isso, me ensine.
Guarde suas cartas de amor. Jogue fora seus velhos extratos bancários. Estique-se.

 Não tenha sentimento de culpa por não saber o que você quer fazer da sua vida. As pessoas mais interessantes que eu conheço não tinham, aos 22 anos, nenhuma idéia do que fariam na vida. Algumas das pessoas interessantes de 40 anos que eu conheço ainda não sabem.

 Tome bastante cálcio. Seja gentil com seus joelhos. Você sentirá falta deles quando não funcionarem mais.

...
 O que você fizer, não se orgulhe, nem se critique demais. Todas as suas escolhas tem 50% de chance de dar certo. Como as escolhas de todos os demais.

 Curta seu corpo da maneira que puder.
 Use-o de todas as formas que puder.
 Não tenha medo dele ou do que as outras pessoas pensam dele.
 Ele é o maior instrumento que você possuirá.

 Dance. Mesmo que o único lugar que você tenha para dançar seja sua sala de estar.

 Leia todas as indicações, mesmo que você não as siga. Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se sentir feio.

 Saiba entender seus pais. Você não sabe a falta que você vai sentir deles quando eles forem embora pra valer. Seja agradável com seus irmãos. Eles são seu melhor vínculo com o passado e aqueles que, no futuro, provavelmente nunca deixarão você na mão. Entenda que os amigos vão e vem, mas que há um punhado deles, preciosos, que você tem que guardar com muito carinho.

 Trabalhe duro para transpor os obstáculos geográficos e os obstáculos da vida, porque quanto mais você envelhece, tanto mais precisa das pessoas que te conheceram quando você era jovem.

 More em São Paulo uma vez.
Mas mude-se antes que ela te transforme em uma pessoa dura.

 More na Bahia uma vez.
Mas mude-se antes de tornar-se uma pessoa muito mole.

 Viaje.

 Aceite algumas verdades eternas: Os preços vão subir, os políticos são corruptos e você também vai envelhecer. E quando você envelhecer, você fantasiará que quando você era jovem: os preços eram razoáveis, os políticos eram nobres e as crianças respeitavam os mais velhos. Respeite as pessoas mais velhas.

 Não espere apoio de ninguém. Talvez você tenha uma boa aposentadoria, talvez case com um homem rico... Mas não se esqueça que um dos dois pode de repente acabar.

 Não mexa muito em seu cabelo. Senão, quando tiver quarenta anos, vai ficar com a aparência de oitenta e cinco.

 Tenha cuidado com as pessoas que lhe dão conselhos. Mas seja paciente com elas. Conselho é uma forma de nostalgia. Dar conselho é uma forma de resgatar o passado da lata do lixo, limpá-lo, esconder as partes feias e reciclá-lo por um preço muito maior do que realmente vale.

 Mas acredite em mim, quando eu falo do filtro solar."